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內容來自YAHOO新聞
跆拳道》大處著眼小處著手 跆拳道隊打造奧運獎牌
魔鬼藏在細節裡。我國跆拳道隊經過上個月里約奧運測試賽，教練團反覆推敲各種狀況，設想一個又一個難題、試著一個又一個解決，希望不要有任何閃失、今年八月要順勢踏上頒獎台。
「熱身區到比賽正式區，還要一段時間，大約20到30分鐘，以前我們可能就是穿保暖外套，保住選手熱度。」中華跆拳道隊總教練李佳融分析，穿外套坐椅子、等待上場比賽，這黃金半小時，選手剛剛暖身調整的，其實很快冷卻下來。
他覺得這部分，到時要跟大會協調，「有沒有什麼方法，可以讓選手維持熱度，在合乎大會規定下，維持強度、熱度，一上場就開始作戰，而不是上了場，還在適應找感覺。」
比賽間隔休息時間，教練團研擬策略，希望妥善利用每一回的休息區塊。李佳融說，「這部分就要看到時候在場館附近租民宿，或者想辦法找到空間，休養調整、儲備戰力。」
2010年廣州亞運跆拳道發生電子襪事件，教練團針對這區塊，詳細記錄。李佳融說，「測試賽就是讓我們熟悉、里約奧運跆拳道比賽動線，這部分我們都做好筆記，像電子襪，至少有兩關檢驗，完全不能馬虎。」
莊佳佳是我國目前唯一確定拿到奧運門票的跆拳道女將，這次同樣前往里約測試賽，但由於她的67公斤級沒有舉辦賽事，所以她擔綱隊友陳宥庒的防護員，走了一遍又一遍的動線。
「看到高台，完全不陌生，因為跟中心一模一樣。」莊佳佳說看到很多人在里約奧運場地比賽，心情很興奮，「真的很期待奧運，那種感覺就是想趕快上場比賽。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跆拳道-大處著眼小處著手-跆拳道隊打造奧運獎牌-082400864--spt.html
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